Hij@s ... Hemos decidido que nos vamos a DIVORCIAR

El divorcio es una situación difícil para todas las personas que estan involucradas. Sin embargo, para los niños esto puede ser una experiencia que puede dejar huellas hasta la adultez si los padres no manejan la separación con responsabilidad, honestidad y poniendo como prioridad el bienestar de sus hij@s.

Los niños experimentan ansiedad, coraje, frustración, desesperanza, amor y desesperación, sentimientos de abandono e impotencia. Para que la experiencia sea menos dolorosa considere los siguiente:

• Sea honesto con usted mism@ e identifique como usted se siente con la experiencia. Si siente que tiene mucho coraje y/o tristeza busque apoyo y/o ayuda inmediatamente.
  
• Cuando se sienta list@ comuníquele a sus hij@s lo que esta pasando. No deje pasar mucho tiempo. Los niños son perceptivos. En la medida que sea posible, ambos padres deben participar en este proceso.
  
• Ofrezca una explicación de acuerdo a la edad y el desarrollo del niñ@. No ofrezca más información de lo que ellos necesitan.
  
• Nunca hable mal de la otra figura parental.
• No coloque a sus hij@ en una situación en la cual se sienta que tiene que escoger.
• Dígale y demuestrele a su hij@ que los aman incondicinalmente y que lo que ha pasado no afectara la relación que tendrán con cada uno de los padres.
• Clarifique a sus hij@s que ellos no tienen NADA que ver con lo que paso. Cuando la separación ocurre entre las edades de 4 a 8 años el pensamiento de los niños es egocéntrico y piensan que son responsables y culpables por todo.
• Aunque esten separados los padres idealmente deberian trabajar como un equipo. Esto implica que deben llegar a un acuerdo con las reglas, la estructura etc. De esta manera los hijos recibirán un mismo mensaje.
• Preste atención a cambios académicos, en el estado de ánimo, en la conducta en sus hij@s.
• Promueva oportunidades para que los niños puedan expresar sus sentimientos, hacer preguntas y clarificar dudas.
• Dedique tiempo para hacer actividades con sus hij@s.

Karen Caraballo, Psy.D.
www.drkarencaraballo.com