Cuándo buscar ayuda psicológica

Puede ser muy confuso saber en qué momento es necesario buscar ayuda psicológica. Por lo general, existe la resistencia de pedir ayuda por tres razones:

• Pensamos que no vamos a encontrar lo que necesitamos
• Tenemos miedo de que nuestra labor como padres sea juzgada
• Tenemos miedo de que nuestra necesidad de ayuda se interprete como una debilidad o incapacidad.

Sin embargo, hay algunas situaciones que claramente requieren la toma de acción inmediata porque de lo contrario la situación puede escalar.

Si la familia esta viviendo una crisis como:

• Pérdida de trabajo
• Mudanza
• Muerte o enfermedad de un miembro de la familia
• Separación de la pareja
• Proceso de adopción
• Abuso de alcohol/drogas
• Infertilidad
• Tus hijos y sus hijos no se llevan
  

Otro momentos en los cuales seria importante recibir apoyo son:

• Su hij@ tiene problemas académicos
  
• A pesar de que hay reglas y estructura, su hij@ continúa con problemas de conducta en la escuela y la casa.
• Su hij@ es demasiado inquieto.
  
• Su hij@ no se lleva con sus amig@s.
• Frecuentemente te sientes sin fuerzas para continuar y a veces no quisieras llegar a la casa.
  
• Te sientes que tu casa es un campo de batalla donde reinan los gritos y los malos modos.
• Sospechas que tu hij@ está usando alcohol/drogas y tiene amistades que son sospechosas.
• Estas usando el castigo corporal excesivamente.
• Te sientes incapaz de sobrellevar los retos de la vida familiar.
• Algún miembro de la familia padece de depresión y ha perdido interés por la vida.

Recuerda: El profesional no está ahí para juzgarte. Su responsabilidad es ayudarte a encontrar las herramientas necesarias para fortalecerte y así puedas sobrellevar la situación.

Karen Caraballo, Psy.D.
http://www.drkarencaraballo.com/